Livres audio gratuits avec téléchargement de texte Mon cahier yoga-méditation - Avec 12 cartes Feel good in French 9782263161537
Par quinn james le mercredi, octobre 7 2020, 15:19 - Lien permanent
Mon cahier yoga-méditation - Avec 12 cartes Feel good pan Agathe Thine
Caractéristiques
- Mon cahier yoga-méditation - Avec 12 cartes Feel good
- Agathe Thine
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782263161537
- Editeur: Solar
- Date de parution: 2019
Livres audio gratuits avec téléchargement de texte Mon cahier yoga-méditation - Avec 12 cartes Feel good in French 9782263161537
Overview
Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être. Avec 12 cartes feel good ! Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good ! Au programme : Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune.
Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre. Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions. Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue). Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être !
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